关于番茄专注这款在线专注计时工具，整理了大家常问的几个问题，帮你快速了解。

需要注册或下载吗？

不需要。番茄专注是免费在线工具，无需注册、无需下载，打开网页即可使用，手机电脑都支持。

专注时长能自定义吗？

可以按需调整。标准番茄钟是25分钟专注加5分钟休息，你可以根据自己的状态调整专注时长，找到最适合自己的节奏。

中途被事情打断了怎么办？

紧急且必须马上处理的事情可以暂停计时先处理；不紧急的杂念先记在纸上，等休息时再处理，尽量保持整段专注。

一个番茄没做完就想停怎么办？

这是正常现象，初期不用勉强自己，可以把时长调短一点，先习惯专注的感觉，再逐步加长。

真的能提升效率吗？

番茄法降低启动阻力、提供即时反馈，坚持使用通常能看到改善，但也要配合任务规划和复盘，效果更佳。