要理解安全期计算器，先要了解一个月经周期里的关键时间点。一个月经周期，是从本次月经第一天到下次月经第一天的时间，通常为 28 天左右。
排卵日：周期的'锚点'
排卵一般发生在下次月经来潮前 14 天左右，这一天叫排卵日。卵子排出后大约存活 1-2 天，精子在体内可存活 2-3 天。
排卵期与安全期
排卵日及其前 5 天、后 4 天共 10 天称为排卵期，也叫'危险期'，此时同房受孕概率最高。除去月经期和排卵期，其余时间就是'安全期'。
计算器输入周期信息后，先按'下次月经日 - 14 天'推算出排卵日，再自动圈出排卵期，剩下的便是安全期，整个过程几秒钟完成。
原理的局限
这套逻辑建立在'周期规律'的假设上，一旦排卵提前、推迟甚至额外排卵，安全期就可能失效。所以计算结果只能作为生理参考，不能当作可靠的避孕依据。