前额叶训练是一款免费的在线专注力与记忆力锻炼小游戏合集。包含动态障碍舒尔特（避开障碍按序点击数字）、视觉追踪（锁定并追踪移动目标）、旋转圆盘（追踪旋转盘中移动的球）和六边形舒尔特（六边排列进阶版）四种玩法。坚持训练有助于提升专注力、工作记忆和反应速度，适合亲子共同锻炼，无需注册下载，打开即玩。
这个游戏练什么？
主要锻炼前额叶相关的认知能力：专注力（舒尔特类）、工作记忆与动态追踪（视觉追踪/旋转圆盘）、反应速度（限时操作），是国际上常用的认知训练游戏化玩法。
需要付费或下载吗？
完全免费，网页在线运行，无需下载安装，电脑和手机浏览器都能直接玩。
适合什么人？
学生、上班族都适合，也推荐家长陪孩子一起玩，作为课间或碎片时间的脑力锻炼。
训练多久能看到效果？
专注力和反应速度的提升需要持续练习，建议每天 10-15 分钟，坚持 2-4 周会感受到明显变化。
适合哪些人？
适合学生提升专注力、上班族缓解脑疲劳、想锻炼反应速度的任何人，免费在线即玩。